Gabriel Solomon ganduri despre alergat, mtb si trekking

Partea a III-a Maraton 7500: să terminăm, să nu fim ultimii!! [concurs povesti]

Aseară a fost termenul limită pentru concursul de poveşti High5, însă pe ultima sută de metri am mai primit o poveste din partea lui Florin Glinta. Povestea primită e defapt ultima parte dintr-o serie de patru, în care descrie cu umor experienţa sa de la cel mai greu ultramaraton din România: Maraton 7500.
Enjoy!
PS: sper în seara asta sa anunţ şi căstigatorul

[info] Bucegi Winter Race – concurs de ski de tura

In perioada 11-13 februarie 2011, Asociatia de Turism Chindia din Targoviste organizeaza competitia sportiva, Bucegi Winter Race, Editia I.
Concursul se tine pe schiuri de tura si are ca punct principal de start/sosire, cabana Padina.

Competitia se va desfasura pe trasee turistice marcate, insumand aproximativ 30 km, dupa cum urmeaza:
Cabana Padina – start
Saua Strunga – P1
Cabana Omu – P2
Cabana Babele – P3
Cabana Piatra Arsa – P4
Cabana Padina – sosire

Timpul limita de finalizare a competitiei este de 12 ore.

Pentru mai multe detalii si inscriere va invit pe site-ul competitie:
http://bucegiwinterrace.ro/

Impresii ultra-maraton Bucegi 7500 ~ editia 2010

Dupa ghinionul de la editia din 2009 era clar ca eu si Sergiu trebuia sa revenim sa recuperam tricoul ( si pepenele ). Din pacate dupa ce ne-am facut planurile Sergiu a trebuit sa plece din tara cu job-ul asa ca a trebuit sa imi caut un alt companion pentru castigarea pepenelui. Initial ma gandisem sa merg cu cineva un pic mai bun ca mine ca sa traga da mine si sa simt un pic de “runners high” la sfarsit ( urmata de 5 zile de mers teleghidat :-p ), insa nu am reusit sa gasesc pe nimeni.
Am decis apoi sa merg la mixt cu Oana, mi-a placut ideea sa facem echipa si sa concuram in aceeasi categorie cu Gianina si Alin, Hoinarii si Nusu & Ioana. Acum a nu se intelege ca aveam planuri sa reusim sa ii intrecem dar macar aveam un target interesant sa ne tinem cat mai aproape de ei.

Acest maraton incepe de la an la an sa fie din ce in ce mai misto, si anul asta a confirmat inca odata ca este unul din maratoanele care nu trebuie ratate. Anul trecut am ratat experienta intregului maraton, dar anul asta am avut bucuria sa il simt in adevarata lui splendoare. Chiar daca nu pare o distanta cu mult mai mare decat un maraton este cu adevarat greu sa il termini, iar fiecare picatura de efort pe care o scurgi din tine ca sa fii cu un pas mai aproape de linia de finish merita.
E cu adevarat minunat sa pleci dimineata la rasarit din Pestera, sa prinzi apusul pe varful Bucsoiu, sa mergi pe creasta muntiilor intr-o noapte senina plina de stele si sa vezi orasele luminate la baza muntelui.

Primul antrenament pentru maratonul 7500

Weekendul trecut am avut primul antrenament pentru maratonul 7500. Desi nu se anunta vreme prea buna am hotarat totusi sa mergem si ne adaptam din mers. Am fost o echipa mai mare, eu, Sergiu , Claudia, Daniel si Szolt ( sper ca am scris bine numele ), noi am plecat de la 8.45 de la Stana Regala, si echipa mai matinala Alina Trofin ( noua membra in Getica .. multumim ca ai acceptat ) , Gabi Ursu si inca 3 amici ai lor ( sorry nu am retinut numele ). Urma sa facem prima parte de la traseul de la 7500, plecare de la Stana Regala sper Piatra Arsa, coborare in Bustesti, urcare pe Jepii Mici pana la Babele, coborare in Padina si inapoi la Stana Regala.

Maraton 7500 – editie 2010

Organizatorii maratonului 7500 au reusit sa puna la cap detaliile pentru editia de anul acesta. Anul trecut am participat impreuna cu Sergiu Buciuc, insa ghinionul a fost de partea noastra si am avut parte de un abandon. Insa desi nu am terminat cursa pot spune ca e un concurs care nu merita ratat. Mai jos aveti detaliile pentru editia de anul acesata.

Speed trekking busteni-babele-pestera – 2h

Dupa abandonul de la maratonul 7500 a trebuit sa merg inapoi la pestera pentru a recupera rucsacii si cortul. Initial vroiam sa iau telecabina, ca sa ajung repede inainte si inapoi ca sa prindem trenul spre bucuresti, dar dupa ce am vazut coada de la telecabina ne-am schimbat planul. O sa urc per pedes.
Am zis ca tot am energie ramasa de ieri ( imi lasasem rezerve penru a termina concursul ) ) asa ca m-am decis sa vad cat pot sa fac de repede tura asta, asa ca am lasat totul langa telecabina cu sergiu si am luat cu mine doar aparatul de fotografiat ( trebuia sa folosesc ceva ca sa vad timpii ) )

Impresii de la primul maraton montan 7500 in Bucegi ~ editie 2009

Vazusem maratonul 7500 de cateva lunii dar nu eram sigur daca o sa particip la el. Mi-ar fi placut mult sa particip dar erau mai multe probleme de logistica ), trebuia sa imi iau liber de la job 2 zile, trebuia sa imi caut un partener etc .
Apoi cand dupa primul antrenament pentru Carpathian Adventure, Sergiu a mentionat ca ar fi misto sa facem acest concurs ca si antrenament. Dar se suprapunea cu alt antrenament pe care il stabilisem in fagaras, asa ca il cam lasasem in aer.

Bike trip #3 : Cabana Cuibul Dorului – Zanoaga si retur

Dupa ce am facut 2 iesiri de antrenament aproape de bucuresti, a venit si timpul sa merg si la una mai serioasa :p.
Aceasta iesire era stabilita de ceva vreme, insa ba ploaia sau iesirile mele la alte concursuri au amanat-o, insa weekendul trecut ne-am sincronizat programul, si pe o vreme ce credeam noi ca v-a fi frumoasa ( mai putin vic ) am plecat la drum cu Vic si Add.

Traseul il stabilisem cu cateva zile inainte. Ne-a luat un pic sa ne decidem, nu trebuia sa fie nici prea lung nici prea scurt, sa fie preferabil cat mai multa vale . Dar din fericire am reusit sa gasim un traseu pe bikemap si apoi am gasit si blogul unor tipi care facusera traseul si pozele ne-au convins

Primul antrenament pentru carpathian adventure

Pentru cei care nu stiu, in my bucket list pentru anul asta era scris undeva mic si ascuns si o mica aventura in carpati:carpathian adventure.

Din fericire am reusit sa imi gasesc deja o echipa, chiar mai multe ). Ne-am gasit deja niste oameni care vrem sa participam si pana la urma o sa ne spargem in 2 echipe.

The plan

Azi am inceput primul antrenament pentru carpathian adventure si planul era urmatorul:

Ziua: duminica 17 mai
Plecare: ora 5,30 de la Piata Presei Libere
Traseu: Sinaia 1400 – Piatra Arsa – Babele – Vf Omu – Creasta Bucegi – Saua Strunga – Cabana Padina – Cota 2000 – Cota 1400
Echipament: adidasi de munte, rucsac mic, apa la greu, geluri Sponser, mancare putina, voie buna
Strategie de mers: la urcare mers nonstop, la coborare si pe plat alergare usoara. Ar fi interesant sa realizam rutine de mers de 1 ½ h cu pauze de 5-10 minute. Vedem la fata locului.
Intoarcere: ora 20.00 (este relativa ora)

The actual plan

Si am zis era pentru ca eu am chiulit la prima parte pana la Babele, pentru ca desi mi-am pus toate alarmele posibile m-am trezit la ora 7:45 ).
Dupa ce am deschis bine ochi si am vazut cat e ceasul, am zis FUCK … deschis repede calculatorul si dupa o mica verificare pe mersul trenurilor, am luat rucsacul si am fugit spre gara sa prind trenul de la 8:30. Am ajuns in busteni la 10:45 si apoi in fuga spre telecabina, si am ajuns in final la 11:45 sus la babele. Dar eram cam jumate de ora in urma baietiilor, asa ca am mai bagat un pic de alergare ca sa ii ajung din urma.

Din fericire nu era chiar asa multa zapada la cum ma asteptam, dar a fost destula incat sa am adidasi uzi fleasca, mai ales cum am bagt un pic de alergare de la babele si nu prea m-am ferit sa baltoace, nu ca m-as ferii in mod obisnuit :-p.
Partea buna e ca asa am testat un pic adidasi si vreau sa zic ca au fost super misto, adica chiar daca i-am bagat si prin apa si prin zapada, in 10 min de mers pe uscat se uscau destul de mult incat sa nu mai simt apa la picioare.

Tura a fost plina de ceva peripetii, nu prea multe incat sa nu mai fie fun, dar destule incat sa te simti umil in fata naturii:
- am avut parte si de o mica sperietura de ploaie, mai mult tunete si pana la urma nici urma de ploaie, dar a fost deajuns incat sa iti dai seama ca tb sa fii pregatit de orice la munte.
- am avut parte de un MIA, pe care l-am recuperat pana la urma , noroc cu telefoanele.

Impresii

Cursa a fost super misto, am vazut chiar niste peisaje foarte tari, pacat ca am uitat camera foto acasa .
Inca o data mi-am dat seama ca iubesc muntele, imi place linistea si toata experienta de in middle of nature. Sper si o sa incerc defapt sa fac cat mai multe iesiri la munte de acum inainte. ( poate reusesc o schimbare de planuri si mutam o tura de bicicleta din bucuresti in brasov @Vic )

Invataminte

Ce am invatat azi … pai sa luam pe rand:
- fii cat mai usor, si aici ma refer la ce cari dupa tine. Azi am plecat doar cu un rucsac de 17l cu un Camel Pack de 2litri, o bluza, o geaca, si cateva sandwich-uri. A si cateva chestii de survival , briceag, busola si un space blanket. Deobicei am fobia de a lua foarte multe cu mine, dar azi limitat de rucsacul mic si de timpul de plecare am fost foarte light si lucru pe care l-am simtit, pentru ca nu ma mai dureau umerii ca deobicei.

- always be prepared, desi si eu sincer plecasem cu ideea ca e un munte relativa usor, mai ales ca plecasem cu persoane care stiau bine traseul, nu m-am asteptat sa se rataceasca cineva. Dar asta ma facut sa imi dau seama ca e bine sa fii tot timpul pregatit. Adica a fost putin dificil sa ne dam seama unde este tipul ratacit chiar si cu vb la telefon. Daca ar fi avut o busola si o harta, ar fi fost usor sa ne il directionam. Si a fost si destul de nasol ca incepea sa se lase ceata in zona in care era el, asa ca daca nu gasea drumul destul de repede … era cateva sanse sa ramana cu ursul pe acolo.

- long live the mobile phones, te ajuta sa vb cu restul colegiilor daca va separati, dar nu uita sa il ai incarcat si la indemana, si sa ai si nr de tel de la restul grupului.

- nu ramane in urma daca nu stii traseul, daca vezi ca nu tii pasul … nu lasa prea multa distanta intre tine si restul grupului. Foloseste metodele de comunicare de mai sus

- haine de schimb, e bine sa fii light dar data viitoare o sa imi aduc totusi si niste haine de schimb, mai ales ciorapi si tricouri

Cam atat cu lectiile, aaa .. si alea sunt pentru mine si inca invat deci nu sunt sfaturi expert ) … asa ca trageti propriile invataturi.

Din pacate cum am zis, no pictures (, poate dupa ce le iau de la colegii de tura le pun pe flickr.

Chers.