O exercitii Plyometrics pentru avansati
21 August 2008
Am dat o rutina de exercitii in postul trecut dar azi am descoperit ceva pentru cei care vor sa treaca la nivelul urmator.
Enjoy.
PS: o sa incerc si eu, va anunt cat de tare cad 
Am dat o rutina de exercitii in postul trecut dar azi am descoperit ceva pentru cei care vor sa treaca la nivelul urmator.
Enjoy.
PS: o sa incerc si eu, va anunt cat de tare cad
Antrenament alergare 24 ore challenge Poate că unii dintre voi ştiu despre intenţia mea de a face în această primăvară o cursă de 24 de or 22 comment(s) | posted on February 4, 2012 Rezumat feedback Semimaraton Gerar 2012
Deşi teoretic anul asta trebuia să fie mai uşor de organizat semimaratonul Gerar, având deja exp 1 comment(s) | posted on February 3, 2012 Cum alergam / continuam antrenamentele iarna
Desi ne mai tot pacalesc meteorologii cu coduri galben, portocalii sau mai stiu eu care adevarul e 22 comment(s) | posted on December 10, 2010